Rörlighetskurs, september 2024, grund

Välkommen på Neurolizes grundläggande rörlighetskurs. Är du intresserad av att lära dig mer om din egen kropp och hur du kan förbättra din rörlighet och samtidigt bli lite mindre stressad?

Med hjälp av Neurolize-metodiken får du under 3 timmar lära dig enkla övningar för att, på några minuter per dag, öka rörligheten i hela kroppen. Kursen är praktisk med lite teori för att förstå varför du ska göra övningarna. 

Kursen passar de flesta som vill bli rörligare och må lite bättre oavsett (tränings)bakgrund och är grunden för att hålla sig skadefri. Du behöver dock obehindrat kunna ta dig upp och ner från golvet, samt kunna sitta och ligga på golvet utan smärta för att denna kurs ska passa dig. 

I kursen ingår bland annat:

• Du får lära dig hur allt hänger ihop med allt i kroppen
• Enkla övningar som bland annat mjukar upp nacke, höfter och rygg
• Material med övningar
• Möjlighet att köpa vår bok för 25€ (normalt 35€) 
• 20% rabatt på kosttillskott

När? 18/9 och 25/9 kl. 18.00-19.30

Var? I våra lokaler på Skrapängsvägen 2

Pris: 60€

Anmälan senast 11/9 till Jane på contact@neurolize.fi eller 040-8652700

Vi har små grupper om 8-16 deltagare. Vid för få antal deltagare ställs kursen in