Självhjälpskurser 2024 (tidigare rörlighetskurs)

Välkommen på Neurolizes grundläggande självhjälpskurs (fd rörlighetskurs). Är du intresserad av att lära dig mer om din egen kropp? Hur du kan förbättra din rörlighet och samtidigt bli lite mindre stressad?

Med hjälp av Neurolize-metodiken får du under 4 tillfällen lära dig enkla övningar för att, på några minuter per dag, öka rörligheten i hela kroppen. Vi kommer varva teori och praktik.

Kursen passar alla som vill bli rörligare och må lite bättre oavsett (tränings)bakgrund och är grunden för att hålla sig skadefri. Du behöver dock obehindrat kunna ta dig upp och ner från golvet för att denna kurs ska passa dig. 

I kursen ingår bland annat:

• Du får lära dig hur allt hänger ihop med allt i kroppen
• Enkla övningar med snabba resultat
• Vad har lymfsystemet med rörlighet att göra?
• Ett kompendium med alla övningar och teorin bakom 
• 20% rabatt på kosttillskott

När? Vårterminen: Måndagar kl. 19.00-20.15 med start 26/2
         Höstterminen: Måndagar kl. 19-20.15 med start 16/9

Var? I våra lokaler på Skrapängsvägen 2

Pris: 90€

Anmälan senast en vecka innan kursstart till Jane på contact@neurolize.fi eller 040-8652700

Vi har små grupper om 6-12 deltagare. Vid färre deltagare än 6 ställs kursen in.